요즘 유행하는 다이어트용 스프

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요즘 유행하는 다이어트용 스프

AtlantaJoa 0 690 2021.08.14 19:39

 

재료:
샐러리
당근
양파
양배추
파프리카
토마토
토마토 페이스트 (국물진하게)
카레가루 (간없는것-향신료 코너에 있음)
후추
닭가슴살
다진마늘

1. 닭가슴살을 다진마늘 네스푼 크게 넣고 삶아서 육수를 낸다음 건져놓고 거품 걷어내기

2. 깍둑썰어놓은 모든 야채들 & 토마토페이스트 & 카레가루 두 큰술 넣고 푹 고듯이 끓이기

3. 닭가슴살 잘게 찢어서 넣고 같이 좀 더 끓이기



완성되면 그릇에 담아서 소금으로 조금 간 맞추고, 후추 많이 해서 먹기

끝~ 

 

속도 편하고 화장실도 잘 가게 되고 너무 좋아요

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